Wat is perfectionisme?

Een examen, spreekbeurt of een optreden met je band: het is normaal dat je dan flink je best doet en een goede indruk wilt maken. Maar is voor je gevoel nooit iets goed genoeg en kan altijd alles beter? Dan heb je misschien last van perfectionisme.

Als je last hebt van perfectionisme, moet je van jezelf alles perfect doen op school, er perfect uitzien en de perfecte vriendschappen hebben. Je raakt gestrest of voelt je slecht, eenzaam en onzeker wanneer dat niet lukt.

Waar komt dat perfectionisme vandaan? Dat verschilt per persoon en het kan een combinatie zijn van factoren. Misschien wil je aan de hoge verwachtingen van je ouders of docenten voldoen. Of je bent bang voor kritiek en continu op zoek naar goedkeuring van anderen.